... Monisiowym planie dnia - oczywiście wszystko jak zwykle ku mojej pamięci ;o)
ok 8.30 (często 8.50) - pobudka
9.30 - ŚNIADANIE I
mleko ok. 120ml
+płatki kukurydziane [np. kakaowe]
+ chleb + wędlina/parówki/kiełbaski+ser żółty + jajka + pomidor
9.35 - ciekawski george ;o)
ok. 11.00 - spacer
po 12.00 - ŚNIADANIE II
kaszka z jogurtem ok.10ml
+mleko ok. 70ml
12.50 - do spania
14.30 (często 14.50) - pobudka
ok. 15.30 - OBIAD
ziemniaki same lub kasza/makaron/ryż z rosołem
+ pulpety/kurczak got. lub grillowany/królik got./wołowina got. lub pieczona
+marchew got (czasem)
+buraki got.
+papryka surowa
+kapusta kiszona
Innymi warzywami Monia gardzi ostatnio..niestety ;oD
ok.17.00 PODWIECZOREK
+ owoce: jabłka/mandarynki/ananas/pomelo/banan
+jogurt/danonki
19.00 KOLACJA
+ parówki/wędlina
+chleb z masłem i serkiem twarogowym
20.00 Amen ;)
20.30 kąpiel
21.00 sen
23.30 mleko ok.150ml
5.00 mleko ok.120ml
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zapraszam 😊